Diario de zhafira_ian, 11 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2023:
729 kcal Grasa: 23,40g | Prot: 35,37g | Carbh: 91,33g.   Desayuno: Cappuccino. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Orak-Arik. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Tahu Kukus. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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