Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 45,06g | Prot: 51,48g | Carbh: 306,96g.
Desayuno: Milo Milo, Pisang, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Tempe Goreng, Pecel Sayur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nestle Koko Krunch Sereal Bar Cokelat. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas, Durmiendo - 4 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yudhiraharjo
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