Diario de Andre Ruyter, 10 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2023
79,1 kg Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2023:
1239 kcal Grasa: 61,42g | Prot: 103,30g | Carbh: 63,25g.   Desayuno: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Pão Francês. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçã. más...
1874 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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