|
Jag har firat födelsedag två dagar nu, så det är förståligt. Bara att bita i det sura äpplet och se framåt.
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1134 kcal
|
Grasa: 31,50g | Prot: 62,20g | Carbh: 151,53g.
Desayuno: Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Rågkaka. Almuerzo: Nöt-och Grisköttbullar, ICA Spaghetti. Cena: Svennes Kaviar, Polarbröd Rågkaka, Kokt Ägg, Arla Keso Cottage Cheese Vanilj. Pasa Bocas / Otros: Äpple. más...
|
|
2686 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|