Diario de bilgiu, 10 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2023

69,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2023:

578 kcal

Grasa: 36,66g | Prot: 43,51g | Carbh: 20,75g. Desayuno: Soğan veya Taze Soğan, Levrek, Yaban Mersini, Fındık, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Kiraz Domates. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

that's the way, aha aha, i like it ,aha aha goodbye 70's, hi 60's!

10 ago. 23 por el miembro: bilgiu


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