Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2023
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 49,43g | Prot: 157,70g | Carbh: 214,96g.
Desayuno: Susamlı Simit, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Çiğ Badem, Fındık, Yumurta Beyazı, Pınar Protein Çilekli Süt. Almuerzo: Beyaz Pirinç, Dardanel Ton Ton Balık. Cena: Dardanel Ton Light, Dardanel Ton Ton Balık, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Karpuz, Dardanel Ton Ton Balık. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonmezererkin
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