Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2023
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 50,85g | Prot: 53,39g | Carbh: 239,71g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром, С.Пудовъ Оладьи. Almuerzo: Макароны с Фаршем. Cena: Сосиска, Жареная Картошка, Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Картошка Вареная, Овсяное Печенье. más...
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2998 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 12 horas y 1 minuto, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de trntlao (176)
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