|
90/63/91/53,5
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 65,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2190 kcal
|
Grasa: 63,83g | Prot: 123,45g | Carbh: 281,52g.
Desayuno: RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Конфеты , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хачапури, Простоквашино Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Простокваша Мечниковская 4% . Almuerzo: Простоквашино Сливки 10%, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Рис бурый, Куриные отбивные 09.07. Cena: Простоквашино Молоко 1,5%, Дикси Кабачок, Увелка Перловка, Porto Piatti Хлопья Многозерновые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Груша. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Молочный Шоколад , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_sharky
|