Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 103,51g | Prot: 143,34g | Carbh: 130,16g.
Desayuno: Novelle Novelle Fresh Mango + Appelsiini, Satumaista Lapinnäkki, Valio Arki Juusto, Rainbow Margariini, Rainbow Mansikkarahka. Almuerzo: Novelle Novelle Fresh Mango + Appelsiini, Pingviini Puikko (Vanilja), Saarioinen Lihamakaronilaatikko, Rainbow Kaakaojauhe, Star Nutrition Whey-80. Cena: Ranch-Salaattikastike, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Rainbow Emmental Raaste, Kotimaista Broilerin Paistileike. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Whey-80, Rainbow Kaakaojauhe. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
painojen nostelu - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aapo kinaret
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