|
54,550 - в 18:20 в костюме фит скин, белом белье и кроссах
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1894 kcal
|
Grasa: 131,46g | Prot: 147,22g | Carbh: 18,84g.
Desayuno: Житница Здоровья Чиа Семена, Вараксино Яйцо, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Олива Факел Горбуша Слабосоленая. Almuerzo: Palermo Пармезан, Лента Горбуша Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Из Села Удоево Масло Крестьянское Сливочное. más...
|
|
2176 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 20 minutos, Ходьба - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|