Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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842 kcal
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Grasa: 35,25g | Prot: 38,90g | Carbh: 91,51g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Almuerzo: Grüner Blattsalat, Spaghetti alle Vongole, Hühnersuppe. Cena: Hühnersuppe. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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