Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 59,16g | Prot: 60,35g | Carbh: 159,30g.
Desayuno: Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Крекеры, Тестов Кимчи. Almuerzo: Fine Life Сухарики, Сосиска, Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Big Energy Сыровяленое Мясо Говядины, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Красные Помидоры, Крекеры, Кефир 2,5%, Сушки, Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Черный, Суп Харчо. Pasa Bocas / Otros: Сушки, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2955 kcal
|
Ejercicio:
6400 шагов - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|