|
💃😃за неделю больничного с kal +-1700 и полным отсутствием движения набрала 500г. Фух)) Думала, там уже плюс два.
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 68,17g | Prot: 87,61g | Carbh: 150,11g.
Desayuno: Голубика, Магнит Банан, Село Родное Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский 50%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Almuerzo: Кабачок, Куриное Филе Вареное, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост, Макароны Отварные. Cena: Нектарин, Арбуз. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|