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Juhu☺️ Ich habe wieder das Gewicht, wie es vor dem Urlaub war👍 Das ging schnell
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 58,76g | Prot: 87,72g | Carbh: 132,83g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Sammy's Super Sandwich, Rama Rama, Könecke Edelsalami, Geräuchert, Hofmaier Lachsschinken. Almuerzo: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Redlefsen Bratmeister, Popp Bratkartoffeln. Cena: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Gemischter Salat, Pflaumen, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Langnese Capri. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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