Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2009
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1808 kcal
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Grasa: 62,61g | Prot: 93,56g | Carbh: 231,56g.
Desayuno: banana, cereal, milk. Almuerzo: tomato sauce, turkey meatball, broccoli. Cena: potato, brussel Sprouts, pork . Pasa Bocas / Otros: fat free yogart, Navels Oranges, pear. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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