Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2015
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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965 kcal
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Grasa: 27,02g | Prot: 37,41g | Carbh: 151,89g.
Desayuno: Банан, Гречка Отварная, Льняное Масло. Almuerzo: Bonduelle Белая Фасоль Classique, Каравай Английский Хлеб, Брокколи, Салат Айсберг. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Активия Йогурт с Инжиром, Редис. Pasa Bocas / Otros: кофе с сахаром и молоком. más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, силовая йога - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de beliasha
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