Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 61,45g | Prot: 77,03g | Carbh: 237,56g.
Desayuno: Alnatura Kokoschips, Bananenchips, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, GutBio Heidelbeeren Tiefgefroren, Landliebe Schichtkäse. Almuerzo: Zwetschgen, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Suppengemüse. Merienda: Plattpfirsich, Studentenfutter, Äpfel. Cena: Olivenöl, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Tomatensoße, Müller’s Mühle Perlgraupen. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Plattpfirsich, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse , Fruchtstern Schwarzer Johannisbeernektar. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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