Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 16,11g | Prot: 55,77g | Carbh: 132,66g.
Desayuno: Kue Pancong, Singkong Rebus. Almuerzo: Selada Daun Hijau, Bawang Putih Dimasak , Jahe, Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Kroket, Mixue Ice Cream Cone, Pepaya, Semangka. más...
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3106 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chairunnisa Nia
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