Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 30,03g | Prot: 126,59g | Carbh: 50,70g.
Almuerzo: Trident Trident Sensations, Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Batata Doce Cozida, Tomates. Cena: Hortifruti Cebola Crua, Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Tomates, Swift Patinho em Tiras. Pasa Bocas / Otros: Isofort Whey Protein. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de crismaras35
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