Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 26,34g | Prot: 138,70g | Carbh: 80,58g.
Almuerzo: Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cabotia. Cena: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Agrião. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Pão Francês, Sadia Linguiça Fininha, Pão de Queijo, Broa de Fubá. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cenriqueos
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