Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 63,94g | Prot: 131,21g | Carbh: 126,41g.
Desayuno: Queijo Minas, Broa de Fubá, Pão Francês, Café com Açúcar, Danone Requeijão Cremoso Tradicional. Almuerzo: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Refogada. Cena: Integralmedica Whey 100% Pure, Alface, Agrião, Tomates, Alcatra. Pasa Bocas / Otros: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Pão Francês, President Chancliche, Ovo Frito sem Gordura. más...
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3400 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 26 minutos, Apple Health - 22 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cenriqueos
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