Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2367 kcal
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Grasa: 53,70g | Prot: 211,11g | Carbh: 275,87g.
Desayuno: Fiocchi d'Avena, Mela, Latte Parzialmente Scremato, Gentilini Miele, One Protein Ultra Whey, Mandorle, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Cuore di Vitello, Carote, Mirtilli. Cena: Anguria, Foglia Verde Cuori di Iceberg, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Cioccolato Fondente 80%, One Protein Ultra Whey, Esselunga Banana, Banana, Tsunami Nutrition Hydropure Intense Chocolate. más...
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2942 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 34 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 55 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de calvanese.vincenzo
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