Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 40,18g | Prot: 135,51g | Carbh: 164,40g.
Desayuno: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. Almuerzo: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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