|
За месяц -4,7 кг. В обьеме живота ушло 10 см. Только его замеряла. Так как после родов ( а это было чуть больше года), он остался беременным 😂( при чем, как будто срок у меня приличный). Хоть конечно у меня и двойня в нем была, но Это не повод ему оставаться.
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1080 kcal
|
Grasa: 43,24g | Prot: 73,06g | Carbh: 98,73g.
Desayuno: Молочная Ферма Сыр Страчателла, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Минтая, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Шпинат. Almuerzo: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Soul In The Bowl Помидор Черри, Свекла Вареная, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Спагетти. Cena: Пятерочка Помидоры, Молочная Ферма Сыр Страчателла, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Ёбатон Печенье Ваниль, Кофе с Молоком, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Арбуз. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|