Diario de Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs, 08 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018

69 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2018:

1158 kcal

Grasa: 56,48g | Prot: 32,54g | Carbh: 134,86g. Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Роллы Филадельфия. Cena: Морские Водоросли, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи. más...

2724 kcal

Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

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