Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 45,55g | Prot: 118,76g | Carbh: 49,47g.
Desayuno: Trident Trident Sensations. Almuerzo: Alface, Batata Doce Cozida, Tomates, Frango a Milanesa, Ovo Frito. Cena: Hortifruti Cebola Crua, Repolho Refogado, Extra Fígado Bovino. Pasa Bocas / Otros: Evolution Nutrition Whey Protein. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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