Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 35,36g | Prot: 74,57g | Carbh: 125,35g.
Desayuno: Pão Pita, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Café com Açúcar. Almuerzo: Macarrão Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Carne de Vaca Moída. Pasa Bocas / Otros: Banana, Growth Supplements Rice Protein Sabor Morango, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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