Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
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149,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 49,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 76,61g | Prot: 95,88g | Carbh: 61,44g.
Desayuno: Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Cebeci Lor Peynir, Yumurta. Almuerzo: Dost Yarım Yağlı Süt, Kavun Karpuz. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Kıymalı Bamya, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Fındık, Danone Activia Ananas. más...
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3875 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de beyzasdiary
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