Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 59,36g | Prot: 130,29g | Carbh: 184,54g.
Desayuno: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cozida, Alcatra Grelhada, Tomates. Cena: Ovo Cozido, Vitafor Whey Fort Baunilha, Sopa de Legumes com Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Nutry Crispy Protein Bar Cookies And Cream. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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