Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2304 kcal
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Grasa: 109,32g | Prot: 91,21g | Carbh: 214,64g.
Almuerzo: Maille Dijon Mustard, Grated Cheddar Cheese, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Sunshine D Lite Margarine, Pick n Pay Panini. Cena: Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Schnitzel, Royco Creamy Mushroom Sauce, McCain Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Nescafe Ricoffy, Clover Full Cream Fresh Milk, Water, Water, Water, Clover Full Cream Fresh Milk, Nescafe Ricoffy, Water, Nescafe Ricoffy, Clover Full Cream Fresh Milk. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de willie van der heever
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