Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 73,77g | Prot: 154,81g | Carbh: 138,46g.
Desayuno: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Almuerzo: Telur Rebus Lunak. Cena: Rujak Buah, Semangka, Muscle First Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Kue Lumpur, AMH Jahe Merah, A1 Kembang Tahu. más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ardiansyahsaesar
|