|
44 день, кд
План минус 4,4 кг
Факт минус 4,0 кг
5 км бег
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 62,60g | Prot: 131,84g | Carbh: 130,57g.
Desayuno: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Перекресток Авокадо. Almuerzo: Перекресток Авокадо, Помидоры, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|