Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 43,70g | Prot: 67,42g | Carbh: 145,82g.
Desayuno: Madero Musztarda Francuska , Kraina Wędlin Serdelki z Szynki, Pomidory, Awokado, Społem Chleb Żytni Razowy. Cena: Sonko Ryż Biały, Bakoma Jogurt Grecki Light, Ogórek (ze Skórką), Heinz Pommes Frites Sauce, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Pasa Bocas / Otros: Nektarynki, Nestlé Cheerios Owsiane, Łaciate Mleko 3,5%, Milka Czekolada Mleczna. más...
|
|
2119 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hemaku96
|