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Wasser is schon mal raus!
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 100,85g | Prot: 77,14g | Carbh: 205,62g.
Desayuno: Äpfel, Marmelade, Bauernbrot, Mischkornbrot. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Bratkartoffeln, Spiegelei, Wolf Schweizer Wurstsalat. Cena: Wikinger Schaumwaffeln, Edeka Bergkäse am Stück , Frische Grobe Bratwurst, Mischkornbrot, Bonduelle Kichererbsen-Bohnen Mix. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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