Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2015
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 176,55g | Carbh: 129,24g.
Desayuno: Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Be Light Speisequark Magerstufe, Edeka Kokosraspeln. Almuerzo: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Karotten, Tomaten, Almare Regenbogen Forellenfilets, Bofrost Kaisergemüse. Cena: an Nuss-Variation, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Papaya, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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