Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2312 kcal
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Grasa: 80,24g | Prot: 109,29g | Carbh: 290,59g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Dada Ayam, Nasi Merah. Cena: Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pempek Kulit (Ampiang/Empiang), Es Doger, Pempek Kulit (Ampiang/Empiang). más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de OmarSyarief
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