Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2015
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2132 kcal
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Grasa: 65,27g | Prot: 144,82g | Carbh: 234,30g.
Desayuno: Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Seitenbacher Saltoos, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Rote Paprika, Schafskäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Blumenkohl, Brokkoli, Reis (Gekocht), Bonduelle Kidney Bohnen (Klein). Cena: Tomatenreis, Bofrost Bratkartoffeln, Real Quality Tzatziki mit Knoblauch, Kalmare, Aldi Stremellachs, Horeca Tintenfischringe. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Fútbol - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vandermazzl
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