Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2015
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115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 46,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 88,96g | Prot: 145,33g | Carbh: 202,00g.
Desayuno: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almuerzo: Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Weizenkleie, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Magerquark, Aldi Remoulade, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Gurke (mit Schale), Salz, Senf, Tomaten, Ei. Cena: Kakaopulver (Ungesüßt), Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat. Pasa Bocas / Otros: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Maurinus Alpenrahm Schokolade, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Banane, Gekochtes Ei. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de buddhamama
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