Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2015
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 32,57g | Prot: 133,94g | Carbh: 110,06g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Almuerzo: Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vergusha
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