Diario de Yemretv, 05 ago. 23

Perfil de Yemretv | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Çok kilo almışım. Dikkat etmeyi bırakınca, hemen kilo almışım.

85 kg Disminuído hasta ahora: 45 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2023:

1507 kcal

Grasa: 71,45g | Prot: 51,40g | Carbh: 163,91g. Desayuno: Beyaz Ekmek, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Kızarmış Yumurta, Patates Kızartması. Cena: Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Şeftali. más...

2542 kcal

Ejercicio: yürüyüş - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

1 yıl önce 65 kg idim 1 yıldır dikkat etmiyorum hemen 20 kilo almışım. Ama 65 kg iken çok zayıfım yakışmıyordu diye bıraktım diyeti. Olan bu 😪😪😪

05 ago. 23 por el miembro: Yemretv

1.74 ama kemiklerim ince

05 ago. 23 por el miembro: Yemretv

İşte benim kemiklerim iri değil ince. O yüzden 70 kg iken bile millet 75 80 kg ikenki kadar oluyorum.

05 ago. 23 por el miembro: Yemretv

Çok teşekkür ederim. Size de

05 ago. 23 por el miembro: Yemretv


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Yemretv

Ver la Historia Completa

Diario de Yemretv, 05 ago. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Yemretv