Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2023
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 83,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2686 kcal
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Grasa: 116,78g | Prot: 179,02g | Carbh: 246,07g.
Desayuno: Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Almuerzo: Snowflake Cake Wheat Flour, Today Puff Pastry, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Onions , Bananas . Cena: Wellington's Tomato Sauce, McCain Oven Bake Chips, Pick n Pay Pork Neck Chop. Pasa Bocas / Otros: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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