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Die Abnahme pro Woche wird etwas langsamer aber immerhin passt die Richtung :)
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 31,12g | Prot: 66,80g | Carbh: 166,33g.
Desayuno: Banane. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Lidl Salatgurke, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Cena: Champignons, Vemondo Veganer Genießer Block, Senf, Balsamico, REWE Passierte Tomaten, Edeka Kopfsalat, Gelbe Paprika, Prime Burger Burger Buns Brioche, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen. Pasa Bocas / Otros: Piasten Schokolinsen, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack, Milram Schokopudding, Himbeeren, REWE Bio Speisequark Magerstufe. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de newlife1991
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