Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2023
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 41,87g | Prot: 100,93g | Carbh: 108,30g.
Desayuno: Harzer Harzer Käse, Tomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Frühlingszwiebeln, Lidl Eiweißbrot, Radieschen, Alpenhain Obazda Original, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Radieschen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Mangos, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Zimt, Plattpfirsich, Zwetschgen, Tomaten, Lidl Kritharaki Gekocht, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, Knoblauch, Harzer Harzer Käse, Zucchini, Parmesan (Gerieben). Cena: Harzer Harzer Käse, Ahoj-Brause Brause-Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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