Diario de dasha.rokhman, 02 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
54,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2023:
1160 kcal Grasa: 37,53g | Prot: 70,83g | Carbh: 136,81g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Овсяноблин. Almuerzo: Голден Яблоко , Яшкино Конфеты "Чио Рио", Конфета, Яблоко. Cena: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, КИО Котлета Куриная Рубленая, Гречка Отварная. más...
1343 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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