Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2967 kcal
|
Grasa: 41,99g | Prot: 139,26g | Carbh: 267,41g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Integralmedica Whey 100% Pure. Almuerzo: Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Batata Inglesa Assada, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Cena: Brahma Cerveja, Caldo de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, President Chancliche, Broa de Fubá. más...
|
|
2352 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cenriqueos
|