Diario de beccavidal, 04 ago. 23

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sextando muuuuuuitoooo feliiiiiiz!

61,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2023:

663 kcal

Grasa: 23,01g | Prot: 29,78g | Carbh: 85,10g. Almuerzo: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Soja da Becca. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat Cookies And Cream, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Lacmax Queijo tipo Quark, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Lacta Ouro Branco Crocante . más...

1673 kcal

Ejercicio: saúde - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Boa, vc é de onde ?

07 ago. 23 por el miembro: marcos142


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