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🍀😀👍🌹
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 30,25g | Prot: 68,68g | Carbh: 138,50g.
Desayuno: Kaffee, Gekochtes Ei, TiP Kondensmilch 4%, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Marmelade. Almuerzo: Milfina Butter, Thermomix Ratatouille, Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. Cena: Milbona Quark 20%, GutBio Honig Cremig, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Karotten, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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