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Da....da ist der heiß ersehnte Sprung nach unten...😂😂😂
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 54,61g | Prot: 150,85g | Carbh: 222,64g.
Desayuno: Booster Booster Energy Drink, Lyoner, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gut & Günstig Magerquark. Almuerzo: Banane, Gut & Günstig Puddingpulver, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gurke (Geschält), Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Cena: Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Magerquark, Seeberger Nuts'n Berries, Seeberger Nuts'n Berries, Tuc Classic. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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