Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 34,23g | Prot: 65,36g | Carbh: 179,90g.
Desayuno: ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Daun Singkong, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Almuerzo: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Telur Balado. Cena: Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Fiesta Sosis Ayam, Real Good Sereal Coklat, Entrasol Active Chocolate. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Pedaleando - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yola3151
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