Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 101,81g | Prot: 105,73g | Carbh: 129,85g.
Desayuno: Pork, Boiled Rice, Water, Yakult Yakult Lite, Coffee with Skim Milk, Egg and Bacon Roll. Almuerzo: Strength Meals Co Chicken Laksa. Cena: Beef Stroganoff. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), Vodka, Black Russian, Pepsi Pepsi Max, Cheesecake . más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, sleeping ok - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de matt j 007
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